Jak odkryć swoje mocne strony? Zacznij od prostych obserwacji

Żeby lepiej poznać swoje mocne strony, nie trzeba zaczynać od listy nagród. Przydatne informacje kryją się także w zwykłych sytuacjach: kiedy rozwiązujesz problem, uczysz się czegoś nowego lub współpracujesz z innymi.

Obserwowanie siebie polega na przyglądaniu się temu, co robisz, w jakich warunkach i z jakim skutkiem. Pomaga nazwać pytania, które chcesz później omówić lub sprawdzić w działaniu.

Najpierw jedna sytuacja, nie cała lista zalet

Przypomnij sobie zadanie z ostatnich dni. Co się wydarzyło? Jaki był Twój wkład? Co pomogło Ci działać, a co utrudniało pracę? Zapisz konkretne czynności, nie tylko ocenę „poszło dobrze” albo „jestem dobra w organizacji”.

Ważny jest również udział innych osób i warunki, w których działałaś lub działałeś. Czas, wcześniejsza wiedza czy wsparcie zespołu mogą wpływać na efekt. Dzięki temu obserwacja będzie uczciwsza i bardziej pomocna niż szybka etykieta.

Siedem dni obserwacji — bez presji i ocen

Przez kilka dni zbieraj krótkie notatki. Tydzień jest propozycją, a nie terminem, w którym trzeba „odkryć talent”. Możesz zrobić przerwę albo zacząć od jednej sytuacji. Zapiski są dla Ciebie; nie musisz nikomu ich pokazywać.

Na co zwrócić uwagę?

Przyjrzyj się różnym sytuacjom: kiedy samodzielnie zaczynasz zadanie, jak reagujesz na trudność, co wnosisz do współpracy i co przychodzi Ci z większą łatwością. Zauważ również zadanie, które potrafisz wykonać, ale nie daje Ci satysfakcji.

Wróć też do sytuacji, w której Twój zwykły sposób działania nie pomógł. Być może potrzebowałaś lub potrzebowałeś więcej czasu, innej wiedzy albo czyjegoś wsparcia. Takie informacje są równie ważne jak sukces.

Jak wygląda zapis obserwacji?

Przykład: „Przygotowywaliśmy wspólny projekt. Zebrałam pytania od zespołu i zauważyłam, że nie wiemy jeszcze, kto sprawdzi źródła. Pomógł mi czas na zapisanie ustaleń; trudno było zdecydować, od którego pytania zacząć”. Taki opis pokazuje działanie i warunki. Nie dowodzi, jaki talent pojawiłby się w raporcie.

Zapytaj jedną zaufaną osobę, co naprawdę zauważyła

Jeśli masz ochotę, wróć do jednej sytuacji z kimś, komu ufasz. Zamiast pytać tylko „jakie mam talenty?”, zapytaj, które Twoje działanie było pomocne i co można było zrobić inaczej. Konkretna odpowiedź pozwoli porównać perspektywy.

Jeżeli nie masz teraz osoby, z którą czujesz się bezpiecznie w takiej rozmowie, możesz ten krok pominąć. Samodzielne obserwacje nadal są wartościowe.

Co zrobić z odpowiedzią, która Cię zaskoczy?

Dopytaj, o jaki moment chodzi. Ktoś może docenić Twoje działanie, którego samodzielnie nie zauważasz; może też zobaczyć tę samą sytuację inaczej niż Ty. Nie musisz od razu przyjmować cudzej oceny — potraktuj ją jako dodatkową informację.

Co powtarza się w Twoich notatkach?

Spójrz, które czynności pojawiają się częściej, co daje Ci satysfakcję i w jakich warunkach działasz swobodniej. Oddziel „potrafię” od „chcę to robić częściej”: nie zawsze oznaczają to samo. Zainteresowanie czymś również nie wymaga natychmiastowego osiągania dobrych wyników.

Powtarzająca się obserwacja to wskazówka, nie gotowa etykieta. Jeśli na przykład kilka razy porządkujesz informacje przed zadaniem, sprawdź także, czy robisz to z własnej ciekawości, z konieczności, czy dlatego, że ktoś Cię o to prosi. Zobacz, czy podobny sposób pomaga Ci również w innej sytuacji i co się dzieje, gdy warunki są mniej sprzyjające. Odpowiedź może zmieniać się wraz z doświadczeniem; nie musisz na jej podstawie przypisywać sobie nazwy talentu.

W podejściu Gallupa rozwój mocnych stron wiąże się z rozwijaniem talentów przez wiedzę, umiejętności i praktykę. Z samych notatek nie da się jednak ustalić wyniku CliftonStrengths. Różnicę wyjaśniamy w poradniku Mocne strony a umiejętności.

Jeżeli chcesz omówić swoje obserwacje z mentorem, zobacz, jak przygotować pytania do rozmowy.

Jeśli wolisz, zamiast przepisywać wcześniejszą kartę obserwacji możesz uporządkować jedną sytuację w poniższym ćwiczeniu. Dalsza karta ma inny cel: pomaga zaplanować, co sprawdzisz następnym razem.

Jedna mała próba na następny tydzień

Wybierz czynność, którą chcesz lepiej poznać, i znajdź niewielką okazję do jej sprawdzenia. Zapisz, czego chcesz się dowiedzieć oraz jakie warunki będą Ci potrzebne. Po próbie porównaj swoje oczekiwanie z tym, co naprawdę się wydarzyło.

Co możesz zrobić już dziś?

Zacznij od jednej sytuacji, którą pamiętasz. Jeśli chcesz korzystać z raportu Gallupa, zajrzyj do poradnika o tym, co pokazuje wynik i jak go czytać. Możesz też rozwijać obserwacje bez kupowania badania.

Ważne rozróżnienie

Dziennik i opisane próby są propozycją redakcyjną. Nie są diagnozą, testem wyboru zawodu ani zamiennikiem CliftonStrengths. Nie badaliśmy skuteczności tej metody; jej celem jest pomóc Ci lepiej opisać własne doświadczenia.

Źródła

• Gallup — Learn About the Science and Validity of CliftonStrengths® · 🇵🇱 Otwórz po polsku — model pracy nad mocnymi stronami; źródło nie potwierdza skuteczności proponowanego dziennika.
• Gallup — How CliftonStrengths Works · 🇵🇱 Otwórz po polsku — informacje o odrębnym, oficjalnym badaniu.

Czytaj dalej

Mocne strony a umiejętności — jak rozpoznać je w codziennym życiu?

Przeczytaj poradnik →Artykuł 006

Test Gallupa dla młodzieży — co pokazuje i co zrobić z wynikiem?

Przeczytaj poradnik →Artykuł 003

Pierwsze spotkanie z mentorem mocnych stron — jak się przygotować?

Przeczytaj poradnik →Artykuł 014